2016년 8월 29일 월요일

메밀막국수의 칼로리 알고보니 높아요.

여름철 별미로 메밀막국수 가끔씩 먹으러 갔는데요.
먹을때 마다 양도 작은듯하고 칼로리가 많이 낮은 음식을 먹었으니 조금 안심했는데 칼로리는 반전이군요. 메밀막국수 1인분 칼로리는 450칼로리라고 해요.
라면과도 큰 차이가 없습니다. 하지만 메밀의 면은 다른 면과 다르게 단백질이 많이 포함되어 있어서 좋습니다. 그리고 메밀에는 식이섬유질이 풍부해서 변비와 동맹경화에 좋다고해요.
건강한면 메밀막구수 추천합니다.



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