메밀막국수의 칼로리 알고보니 높아요.

여름철 별미로 메밀막국수 가끔씩 먹으러 갔는데요.

먹을때 마다 양도 작은듯하고 칼로리가 많이 낮은 음식을 먹었으니 조금 안심했는데 칼로리는 반전이군요. 메밀막국수 1인분 칼로리는 450칼로리라고 해요.

라면과도 큰 차이가 없습니다. 하지만 메밀의 면은 다른 면과 다르게 단백질이 많이 포함되어 있어서 좋습니다. 그리고 메밀에는 식이섬유질이 풍부해서 변비와 동맹경화에 좋다고해요.

건강한면 메밀막구수 추천합니다.